qui sommes-nous ?

 

 

NOS 8 COMPÉTENCES CLES

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1. Fait preuve d’éthique dans sa pratique
Définition : Comprend et applique de façon cohérente l’éthique et les normes du coaching

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1. Fait preuve d’intégrité personnelle et d’honnêteté dans ses relations avec les clients, les commanditaires et les parties prenantes.

2. Prend en compte l’identité, l’environnement, les expériences, les valeurs et les croyances des clients.

3. Utilise un langage approprié et respectueux avec les clients, les commanditaires et les parties prenantes.

4. Respecte le code de déontologie de l’ICF et en défend les Valeurs Fondamentales.

5. Préserve la confidentialité des informations sur les clients conformément aux contrats avec les parties et les lois en vigueur.

6. Préserve la distinction entre le coaching, le conseil, la psychothérapie et les autres professions d’accompagnement.

7. Oriente les clients vers d’autres professionnels de l’accompagnement si besoin.

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2. Incarne un état d’esprit Coaching
Définition : Développe et maintient un état d’esprit ouvert, curieux, flexible et centré sur le client

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1. Reconnaît que les clients sont responsables de leurs propres choix.

2. S’engage dans un processus d’apprentissage et de développement continu en tant que coach.

3. Développe une pratique réflexive continue pour améliorer sa pratique de coach.

4. Reste conscient et sensible à l’impact du contexte et de la culture sur soi et sur les autres.

5. Utilise sa conscience de soi ainsi que son intuition au service des clients.

6. Développe et maintient sa capacité à gérer ses émotions.

7. Se prépare mentalement et émotionnellement aux séances de coaching.

8. Recherche l’aide de ressources extérieures lorsque nécessaire.

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3. Définit et maintient les contrats
Définition : Est le partenaire du client et des parties prenantes pour définir des contrats clairs concernant la relation de coaching, le processus, les plans et les objectifs. Conclut des contrats pour l’ensemble du processus de coaching ainsi que pour chaque séance de coaching

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1. Explique ce qu’est et ce que n’est pas le coaching et en décrit le processus au client et aux parties prenantes.

2. Aboutit à un accord sur ce qui est ou n’est pas approprié dans la relation de coaching, sur ce qui est ou n’est pas contenu dans le contrat proposé, ainsi que sur les responsabilités du client et des parties prenantes.

3. Aboutit à un accord sur les lignes directrices et les paramètres spécifiques de la relation de coaching tels que la logistique, les tarifs, le calendrier, la durée, la résiliation, la confidentialité et la participation d’autres acteurs.

4. Est en partenariat avec le client et les parties prenantes pour définir le plan global de coaching et les objectifs.

5. Est en partenariat avec le client pour s’assurer de l’affinité entre le client et le coach.

6. Est en partenariat avec le client pour identifier ou reconfirmer ce qu’il veut accomplir pendant la séance.

7. Est en partenariat avec le client pour définir ce qu’il estime devoir aborder ou résoudre pour accomplir ce qu’il souhaite durant la séance.

8. Est en partenariat avec le client pour définir ou reconfirmer les indicateurs de succès du cycle de coaching ou de la séance.

9. Est en partenariat avec le client pour gérer le temps et l’objectif de la séance.

10. Poursuit le coaching vers le résultat souhaité par le client, sauf indication contraire du client.

11. Est en partenariat avec le client pour terminer la relation de coaching d’une manière qui valorise cette expérience.

4. Développe un espace de confiance et de sécurité
Définition : Est en partenariat avec le client pour créer un climat de sécurité et de soutien, qui permette au client de s’exprimer librement. Maintient une relation de respect mutuel et de confiance

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1. Cherche à comprendre le client dans son contexte, pouvant inclure son identité, son environnement, ses expériences, ses valeurs et ses croyances.

2. Fait preuve de respect pour la « personne client », ses perceptions, son style, son langage et adapte son coaching en conséquence.

3. Reconnaît et respecte la singularité des talents, des idées et du travail du client dans le processus de coaching.

4. Fait preuve de soutien, d’empathie d’attention envers le client.

5. Reconnaît et favorise l’expression des sentiments, des perceptions, des préoccupations, des convictions et des suggestions du client.

6. Fait preuve d’ouverture et de transparence pour montrer sa vulnérabilité et construire une relation de confiance avec le client.

5. Reste en présence
Définition : Est pleinement conscient et présent avec le client, en utilisant un style ouvert, flexible, ancré et confiant

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1. Reste concentré, attentif, empathique et agit en réponse au client.

2. Fait preuve de curiosité pendant le processus de coaching.

3. Gère ses émotions pour rester présent avec le client.

4. Fait preuve de confiance en travaillant avec les émotions fortes du client pendant le processus de coaching.

5. Est à l’aise de travailler avec le fait de ne pas savoir.

6. Crée ou permet un espace pour le silence, la pause ou la réflexion.

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6. Écoute activement
Définition : Se concentre sur ce que le client dit et ne dit pas pour bien comprendre ce qui est communiqué dans le contexte des systèmes clients et pour soutenir l’expression du client

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1. Considère le contexte du client, son identité, son environnement, ses expériences, ses valeurs et ses croyances afin de mieux comprendre ce que le client communique.

2. Reflète ou résume ce que le client a communiqué pour s’assurer de la clarté et de la compréhension.

3. Reconnaît et explore au-delà de ce que le client communique.

4. Remarque, reconnaît et explore les émotions, les changements d’énergie, les signaux non verbaux ou les autres comportements du client.

5. Intègre les mots du client, le ton de sa voix et son langage corporel afin de déterminer la pleine signification de ce que le client communique.

6. Remarque les tendances dans les comportements et les émotions du client au cours des séances pour discerner les sujets et les schémas récurrents.

7. Suscite des prises de conscience
Définition : Facilite les prises de conscience et l’apprentissage du client en utilisant des outils et des techniques tels que le questionnement puissant, le silence, la métaphore ou l’analogie

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1. Prend en compte l’expérience du client pour décider de ce qui pourrait être le plus utile.

2. Challenge le client pour favoriser prise de conscience ou découverte.

3. Pose des questions sur le client, sa façon de penser, ses valeurs, ses besoins, ses désirs et ses croyances.

4. Pose des questions qui aident le client à explorer au-delà de la pensée habituelle.

5. Invite le client à partager davantage son expérience dans l’instant.

6. Remarque ce qui fonctionne pour améliorer les progrès du client.

7. Adapte l’approche de coaching en réponse aux besoins du client.

8. Aide le client à identifier les facteurs qui influencent les schémas présents et futurs de comportement, de pensée ou d’émotion.

9. Invite le client à développer des idées sur la façon dont il peut aller de l’avant et sur ce qu’il souhaite ou est en capacité de faire.

10. Aide le client en reformulant les perspectives.

11. Partage ses observations, intuitions et sentiments susceptibles de créer de nouveaux apprentissages pour le client, sans s’y attacher.

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8. Facilite la croissance du client
Définition : Est en partenariat avec le client pour transformer les apprentissages et les découvertes en actions. Favorise l’autonomie du client dans le processus de coaching

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1. Travaille avec le client pour intégrer de nouvelles prises de conscience, des découvertes ou des apprentissages dans sa vision du monde et ses comportements.

2. Est en partenariat avec le client pour concevoir des objectifs, des actions et des mesures de responsabilisation qui intègrent et développent de nouveaux apprentissages.

3. Reconnaît et soutient l’autonomie du client dans la conception des objectifs, des actions et des méthodes de responsabilisation.

4. Aide le client à identifier les résultats potentiels ou les apprentissages des étapes d’action identifiées.

5. Invite le client à considérer la manière d’aller de l’avant, en intégrant les ressources, le soutien et les obstacles potentiels.

6. Est en partenariat avec le client pour résumer les apprentissages et les intuitions / découvertes pendant ou entre les séances.

7. Reconnaît les progrès et les réussites du client.

8. Est en partenariat avec le client pour terminer la séance.

Traducteurs pour la version française : Patrice Birot, Gaëlle Coqueblin, Marie-France Fourrier, Denise Sin Blima, Eric Turquet - © 2020 International Coaching Fédération

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POURQUOI COACH THERAPIE ® ?

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DU COACHING PERSONNEL & PROFESSIONNEL. . .

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Surmonter une difficulté ou un blocage

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1. Clarifier et dépasser un conflit.

2. Sortir d'une problématique récurrente qui fait obstacle au développement : problème d'efficacité personnelle, difficultés liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi ou d'estime de soi, "peur de gagner", conduite d'échec devant le succès.

3. Traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle : faire face à une situation difficile, surmonter un échec personnel ou professionnel, redémarrer après un accident de la vie.

4. Retrouver une dynamique et une cohérence après un "passage à vide" personnel ou professionnel.

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Prendre une décision importante

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1. Préparer une prise de décision impliquant un choix personnel ou professionnel important : arrêter une décision de management ; faire un choix de carrière ; accepter ou non un poste, une offre, un accord ; changer de job, d'entreprise, de club, de région, de pays, de statut ou de métier.

2. Faire un choix en connaissance de cause, en accord avec ses motivations profondes, au-delà du caractère séduisant de telle ou telle opportunité immédiate.

3. Arbitrer entre des options de même valeur objective apparente.

4. Préparer une décision de management à fort enjeu.

5. Préparer sa position et ses arguments en vue d'une présentation, d'une négociation ou d'une prise de parole en public.

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Trouver sa voie personnelle et professionnelle

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1. Trouver sa voie (études, métier, choix de vie personnelle et professionnelle).

2. Identifier ses points forts (talents, motivations), leur cohérence et les déploiements possibles.

3. Bâtir un projet personnel et professionnel conforme à sa personnalité.

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Trouver un emploi en accord avec son potentiel et ses motivations

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1. S'assurer d'un projet professionnel clair et réaliste, en accord avec ses compétences et ses motivations.

2. Mettre en cohérence le projet, la démarche de recherche et les outils utilisés (le CV notamment qui est trop souvent construit pour lui-même, indépendamment de tout projet bien défini).

3. Etre accompagné psychologiquement pour maintenir un bon niveau de confiance et de motivation pendant une recherche qui peut s'avérer éprouvante du fait de sa durée et de ses aléas.

4. Négocier et valider son choix définitif en présence d'une ou plusieurs offres.

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Concrétiser son potentiel et réaliser ses objectifs

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1. Atteindre un objectif qualitatif ou un niveau de performance.

2. Concrétiser un objectif de management ou de leadership.

3. Préparer une participation à un événement public.

4. Réaliser une performance personnelle ou professionnelle (objectif managérial, sportif, électoral, commercial).

5. Exprimer pleinement son potentiel en dépassant la peur de perdre ou la peur de gagner (obstacles internes, motivations contradictoires, conduites d'échec devant le succès).

6. Se mobiliser pour donner le meilleur de soi même et décrocher quelque chose (compétition sportive, concours des grandes écoles, examen universitaire, contrat commercial, fonction élective, homologation professionnelle, etc.).

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Réussir et s'affirmer dans sa fonction

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1. Être accompagné dans l'accession à de nouvelles responsabilités, à un nouveau métier, ou dans l'intégration d'une nouvelle entreprise ou organisation.

2. Optimiser son style de management, affirmer son leadership.

3. Mieux fonctionner avec son équipe, ses pairs, ou son patron.

4. Améliorer son écoute et sa communication interpersonnelle.

5. Être accompagné de manière ouverte dans une ou plusieurs dimensions de son activité professionnelle, en période de changement ou sur des enjeux forts.

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Piloter son évolution de carrière et sa reconversion

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1. Être accompagné dans le développement et les principales étapes de sa carrière professionnelle.

2. Négocier et optimiser ses choix de progression en fonction de ses motivations authentiques.

3. S'assurer d'un projet professionnel clair et réaliste, en accord avec sa personnalité, ses compétences, et ses motivations profondes.

4. Identifier les qualités individuelles qui ont assuré le succès dans un premier parcours, ainsi que le potentiel latent, et les redéployer de manière pertinente dans un nouveau contexte : préparer et réussir l'après sport professionnel, l'après carrière militaire, le passage au privé ou au statut d'indépendant, la seconde carrière en général.

5. Être accompagné psychologiquement pour maintenir un bon niveau de confiance et de motivation pendant une phase de vie qui implique souvent une remise en jeu profonde de l'identité personnelle, professionnelle et sociale de l'individu concerné.

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S'intégrer et communiquer

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1. S'adapter activement à un nouveau contexte personnel ou professionnel, à un environnement culturel différent (cadres étrangers en poste en France).

2. S'intégrer dans un groupe humain (entreprise, équipe sportive, école, université, vie associative).

3. Elargir ou affiner son champ de conscience relationnel.

4. Communiquer mieux et plus authentiquement.

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Vivre le changement

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1. Anticiper et optimiser les phases de changement, choisi ou non, dans sa vie personnelle et professionnelle.

2. Être accompagné aux moments-clés ou sur les forts enjeux du changement.

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S'accomplir dans la durée

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1. Être accompagné de manière structurante dans une ou plusieurs étapes ou dimensions de son parcours personnel ou professionnel.

2. Être accompagné dans la durée, de manière plus complète et personnalisée, afin d'optimiser son développement individuel, personnel et professionnel (domaine économique, sportif, politique, culturel).

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Profiter pleinement du temps retrouvé

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1. Préparer une retraite active (projet individuel ou associatif).

2. Redéployer son projet de vie dans un contexte de plus grande disponibilité personnelle, familiale et sociale.

3. Renouer avec des motivations oubliées et des pistes délaissées dans l'inévitable "formatage" de la vie professionnelle.

4. Trouver un nouvel équilibre de vie.

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ET DE LA THÉRAPIE !​

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Vous l’avez sûrement compris, la thérapie culinaire est l'art d'utiliser la cuisine comme moyen thérapeutique. En d’autres mots, décider de cuisiner pour se sentir mieux, pour se divertir.

A l’origine, cette thérapie a été proposée dans les maisons de retraite, destinée aux personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Les séances de thérapie culinaire leur procuraient un bien-être immédiat puisqu’ils se déconnectaient avec l'environnement de la maison de retraite en s’occupant à préparer des recettes pour leur rappeler des anciens plaisirs.

Un retour aux habitudes qui leur permet de retrouver certains repères.

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Au cours du temps, cette thérapie a réussi à prouver et à confirmer ses vertus. Elle ne se limite plus au diagnostic de la maladie d’Alzheimer mais elle s’avère aussi efficace pour traiter la dépression, la paranoïa et différents autres troubles psychologiques. . .

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(angoisse, stress, manque de confiance, phobie, image de soi, préparation à l'accouchement. . .)

 

C’est pourquoi, la thérapie culinaire est aujourd’hui une pratique vivement conseillée par les professionnels de la santé psychologique, elle favorise la réadaptation et peut être un outil efficace pour aider à résoudre de nombreux troubles d'apprentissage et de comportement.

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Par ailleurs, nombreux sont ceux qui ont recours à la thérapie culinaire pour retrouver la sensation de faim, l’envie de manger et même le plaisir de cuisiner, en faisant ressurgir des souvenirs culinaires agréables. Ils retrouvent ainsi des sensations et des pensées positives qu’ils associent à la cuisine.

 

Donc, c’est la notion de plaisir de manger et de partager qui est au cœur de la thérapie culinaire dans le but d’aider chaque personne à se réconcilier avec soi-même, exprimer ses émotions et surtout mieux communiquer.

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"Je suis diplômé de l'Institut International de Coaching de Genève"

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